El sueño es el alimento del alma
Explicación
Este popular refrán nos recuerda la importancia vital del descanso. Al igual que necesitamos alimento para sostener nuestro cuerpo, el sueño es esencial para nutrir nuestra alma, mantener nuestro bienestar emocional y mental. A través del sueño, nuestro cuerpo realiza procesos de reparación y fortalecimiento, y nuestra mente procesa experiencias, solidifica memorias y descansa.
